parkrun Grudziądz #299 — bezpłatny, oznakowany bieg na 5 km w Lesie Komunalnym

Chwila ruchu na świeżym powietrzu, zero wpisowego i miła grupa ludzi — to właśnie parkrun Grudziądz. Przyjdź, pobiegnij albo przejdź trasę spacerem i sprawdź, jak wygląda sobotnia porcja energii w lesie. Wskocz na start i zobacz, czy to coś dla Ciebie!

Kiedy i gdzie będzie parkrun Grudziądz #299

1 listopada 2025 (sobota), godz. 09:00
Miejsce: Las Komunalny (Start i Meta przy parkingu leśnym obok ronda ks. Popiełuszki)
Wstęp wolny. Jednorazowa rejestracja wymagana (parkrun.pl/rejestracja) — po rejestracji otrzymujesz indywidualny kod uczestnika, który trzeba zabrać ze sobą na każdy bieg.

Parking: przy Carrefour i Castoramie — ok. 200 m od startu/mety.
Toalety: najbliższe ok. 200 m (Carrefour).

O co chodzi i co warto wiedzieć

parkrun to cotygodniowe, bezpłatne spotkanie biegowe na oznakowanej trasie 5 km. Trasa nadaje się do biegu, marszu z kijkami nordic walking lub spaceru. Kilka praktycznych zasad i wskazówek:

• Rejestracja i kod: wymagana jednorazowa rejestracja; po niej otrzymujesz indywidualny kod (wydrukuj go lub zapisz w telefonie/na zegarku). Brak kodu = brak wyniku.
• Tokeny na mecie: po przekroczeniu mety dostajesz token z miejscem; z tokenem i swoim kodem idziesz do osoby skanującej. Token zostaje na miejscu — nie zabieraj go do domu.
• Debiutanci: osoby, które biorą udział po raz pierwszy, proszone są o przybycie kilka minut wcześniej na krótką odprawę.
• Dzieci: uczestnicy w wieku 4–11 lat muszą pozostawać pod stałą opieką rodziców podczas biegu.
• Psy: udział z psem możliwy — zasada jeden człowiek, jeden pies; smycz krótka i nierozciągliwa.
• Wolontariusze: organizację prowadzą wolontariusze w żółtych kamizelkach; koordynator ma niebieską kamizelkę, a zamykający stawkę — pomarańczową. Dzięki temu nikt nie zostaje bez opieki.
• Program „6 za 6”: dla uczniów do 18 lat — dwie „szóstki” z WF-u w roku szkolnym (po jednej na semestr) za 6 udziałów w semestrze. Kartka na pieczątki i regulamin dostępne u koordynatora.
• Dla kogo: dla biegaczy początkujących i zaawansowanych, rodzin z dziećmi, osób chcących aktywnie spędzić sobotę lub spróbować czegoś nowego na świeżym powietrzu.

Organizację spotkania prowadzą lokalni wolontariusze parkrun. Po prostu przyjdź kilka minut wcześniej, miej swój kod i gotowe — trasa jest oznakowana i przyjazna dla wszystkich poziomów.

Link do wydarzenia na Facebooku