Warsztaty masażu i jogi w Grudziądzu – praca z ciałem i energią

13 czerwca 2025

W dniach 20-22 czerwca 2025 roku w Marinie Grudziądz odbędą się trzydniowe warsztaty rozwojowe łączące elementy masażu i jogi. Wydarzenie ma na celu pogłębienie świadomości ciała oraz rozwój osobisty poprzez praktykę masażu Jivaka, jogi, technik oddechowych i medytacji. Warsztaty skierowane są do osób zainteresowanych samorozwojem, dbających o zdrowie fizyczne i psychiczne, niezależnie od wcześniejszego doświadczenia w masażu czy jodze.

Termin i miejsce

Warsztaty odbędą się w dniach 20-22 czerwca 2025 roku w Marinie Grudziądz, mieszczącej się przy ulicy Portowej 8.

Organizator

Organizatorem wydarzenia jest Enigma Massage, reprezentowana przez Milenę Morczyńską.

Program i zakres warsztatów

Uczestnicy poznają i praktykują rdzenne techniki masażu tajskiego Jivaka, ze szczególnym uwzględnieniem świadomej pracy z pozycją frontalną oraz koncentracją na stopach i nogach. Dodatkowo w programie przewidziano zajęcia z jogi, w tym jogi nidry, a także praktyki oddechowe i medytacyjne.

Podczas warsztatów uczestnicy:

zgłębią wiedzę o związkach ciała, umysłu i emocji,
nauczą się technik masażu wykonywanego samodzielnie oraz w parach,
poznają elementy biernej jogi i masażu yogicznego, wykorzystując ciężar ciała,
rozluźnią napięcia mięśniowe u siebie i innych,
poznają sposoby identyfikacji blokad energetycznych i pracy z nimi,
dowiedzą się, jak masaż wpływa na emocje i jak łączyć go z pracą na poziomie serca,
ćwiczyć będą uważność i kontrolę oddechu w kontekście jogi, medytacji i masażu,
doświadczą głębokiego relaksu podczas praktyki jogi nidry,
spędzą czas na łonie natury w kameralnym gronie.

Informacje organizacyjne

Koszt uczestnictwa wynosi 1990 zł i obejmuje trzy dni warsztatów, wyżywienie w formie cateringu oraz nocleg w pokoju dwuosobowym. Rezerwacja miejsca wymaga wpłaty zadatku w wysokości 300 zł do 9 czerwca 2025 roku. Pozostała kwota powinna zostać uregulowana do 19 czerwca 2025 roku.

Minimalna liczba uczestników, aby warsztaty się odbyły, to 9 osób. Dojazd i powrót uczestnicy organizują we własnym zakresie. Po ukończeniu pierwszego etapu istnieje możliwość kontynuowania nauki na kolejnych warsztatach.

Warunki uczestnictwa i przeciwwskazania

Wymagane jest ukończenie 18 lat oraz złożenie deklaracji o stanie zdrowia fizycznego i psychicznego. Osoby przyjmujące leki psychotropowe lub psychoaktywne, po świeżych urazach lub operacjach powinny skonsultować udział z organizatorem lub terapeutą.