parkrun Grudziądz — bezpłatny bieg i marsz na 5 km

Zaproszenie na cotygodniowe spotkanie parkrun w Grudziądzu, podczas którego uczestnicy mogą pokonać oznakowaną trasę 5 km biegnąc, truchtając lub maszerując z kijkami Nordic Walking. Wydarzenie ma charakter otwarty i nieodpłatny, a udział wymaga jednorazowej rejestracji oraz posiadania indywidualnego kodu uczestnika.

Data i miejsce

Data: sobota 4 października 2025, godz. 09:00 CEST

Miejsce: Parkrun # Grudziądz (szer. geogr. 53.479078681538, dł. geogr. 18.744838659912)

Organizacja i zasady uczestnictwa

Spotkanie prowadzone jest w formule parkrun — bezpłatnej, regularnej inicjatywy biegowo-spacerowej. Przed pierwszym udziałem należy dokonać jednorazowej rejestracji na stronie parkrun i pobrać swój indywidualny kod uczestnika, który trzeba mieć ze sobą na każde spotkanie (wydrukowany lub zapisany w telefonie/na zegarku). Brak kodu uniemożliwia otrzymanie wyniku.

• Trasa: 5 km, wyraźnie oznakowana — można ją przejść, przejść z kijkami NW lub przebiec.
• Uczestnicy: rejestracja możliwa od 4. roku życia; dzieci w wieku 4–11 lat muszą być pod stałą opieką rodzica podczas biegu.
• Udział z psem dozwolony — zasada „jeden człowiek, jeden pies”, pies na krótkiej, nierozciągliwej smyczy.
• Tokeny wyznaczające miejsce na mecie są wydawane na miejscu; po przekazaniu tokenu i zeskanowaniu kodu uczestnika kod wraca do biegacza, token zostaje organizatorom.
• Wszyscy wolontariusze noszą żółte kamizelki; koordynator ma kamizelkę niebieską, a osoba zamykająca stawkę — pomarańczową.
• Osoby debiutujące proszone są o przybycie kilka minut wcześniej na krótką odprawę prowadzoną przez wolontariusza.

Udogodnienia i dojazd

• Miejsca parkingowe dostępne przy Carrefour i Castoramie — ok. 200 m od startu i mety.
• Najbliższe toalety znajdują się około 200 m od startu (Carrefour).

Program dla dzieci i młodzieży

Uczestnicy szkolni do 18 lat mogą wziąć udział w akcji „6 za 6”, która umożliwia zdobycie dwóch ocen z wychowania fizycznego (po jednej na semestr) po pokonaniu parkrun sześć razy w semestrze. Paszport i regulamin dostępne u koordynatora; po każdym biegu uczestnik otrzymuje pieczątkę. Po skompletowaniu sześciu pieczątek należy zgłosić się do nauczyciela WF z odpowiednią kartką.

Uwagi praktyczne

• Pamiętaj o zabranie indywidualnego kodu uczestnika — bez niego nie otrzymasz wyniku.
• Jeśli bierzesz udział po raz pierwszy, przyjdź kilka minut wcześniej na odprawę.
• W razie pytań poszukaj koordynatora spotkania (niebieska kamizelka).