Jestem Wystarczająca – spotkanie dla kobiet

Chwila bez codziennych „muszę” i „powinnam”, za to z oddechem, ruchem i łagodniejszym spojrzeniem na siebie. Spotkanie „Jestem Wystarczająca” w Grudziądzu będzie kameralną przestrzenią dla kobiet, które chcą na moment zwolnić i skupić się na własnych potrzebach.

Jestem Wystarczająca – data, miejsce i zapisy

24 października 2026 r. (sobota), godz. 17:00–19:00
Marina Grudziądz, ul. Portowa 8
Udział: 90 zł. Zapisy pod numerem 509 963 034. Spotkanie jest przeznaczone dla maksymalnie 10 osób. Organizuje je Kasia Maj w ramach Kobiecej Przystani Kathula.

Na czym będzie polegać spotkanie?

W programie przewidziano ruch, oddech, własną ekspresję i relaksację przy muzyce oraz głosie prowadzącej, z przestrzenią na ciszę i odpoczynek. To czas, by lepiej przyjrzeć się temu, co jest ważne, dać miejsce emocjom i ćwiczyć życzliwość wobec siebie oraz swojego ciała. Nie ma obietnicy, że jedno spotkanie odmieni codzienność — ma być bezpieczną chwilą bliżej siebie.

Zasady spotkania obejmują szacunek, brak oceniania i porównywania oraz dbanie o własne granice. Uczestniczki mogą zwolnić, zrobić przerwę lub zrezygnować z ćwiczenia.

Co zabrać na spotkanie w Marinie?

Na miejscu będą dostępne woda z cytryną, maty i poduszki. Warto zabrać koc na relaksację oraz założyć wygodny strój. Ruch i taniec odbywają się boso lub w skarpetkach — najlepiej antypoślizgowych. Organizator prosi o przybycie 10 minut przed rozpoczęciem; przy obiekcie dostępny jest parking.

Link do wydarzenia na Facebooku