Zima w pełni, a zagrożenia z nią związane jak np. intensywne opady śniegu o których mówią synoptycy mogą paraliżować całe regiony. Podpowiadamy jak przetrwać ten trudny, zimowy czas.
Nie tylko opady śniegu mogą utrudnić nam życie, ale również niska temperatura, która może doprowadzić do odmrożeń lub wychłodzenia organizmu. Może też, stanowić zagrożenie życia. Innym niebezpiecznym zjawiskiem jest silny wiatr potęgujący odczucie zimna. Również wilgoć potęguje odczucie chłodu. Wiatr i wilgoć powoduje, że marzniemy szybciej.
Wychłodzenie występuje gdy temperatura ciała spada poniżej 36,6°. Przy lekkim wychłodzeniu możemy się przeziębić, natomiast temperatura ciała poniżej 28° grozi śmiercią. Pierwszymi objawami hipotermii są dreszcze. Później występują drżenie mięśni, osłabienie, zawroty głowy czy dezorientacja. W takiej sytuacji powinniśmy się jak najszybciej ogrzać i nigdy pod żadnym pozorem nie pijmy alkoholu, ponieważ sprzyja on schładzaniu organizmu.
Odmrożenie to nic innego jak zmiany w skórze i tkankach podskórnych następujące na skutek działania niskiej temperatury. Odmrożeniom sprzyja mróz, wiatr i wilgoć. Części ciała narażone na odmrożenia to twarz, dłonie i stopy. Pierwszymi jego objawami jest zmiana koloru skóry, potem drętwienie, pieczenie i utrata czucia. W takiej sytuacji nie powinniśmy rozcierać masażem czy nacierać ścięgien. Może to uszkodzić odmrożone tkanki. Można stosować kąpiele rozgrzewające w letniej wodzie i stopniowo zwiększać jej temperaturę. Pamiętajmy aby nigdy nie przekuwać pęcherzy, a odmrożenia trzeciego i czwartego stopnia wymagają pomocy lekarskiej.
Źródło: Rządowe Centrum Bezpieczeństwa
O czym jeszcze należy pamiętać? Przede wszystkim o podstawowych zasadach bezpieczeństwa, takich jak: usuwaniu sopli z dachu i nawisów śnieżnych, nie wchodzeniu na zamarznięte zbiorniki wodne, ślizganiu się na łyżwach tylko w miejscach wyznaczonych, zaopatrzeniu się w czujniki czadu, korzystaniu bezpiecznie z urządzeń grzewczych, nie zasłanianiu kratek wentylacyjnych.
Zima jest też trudną porą dla osób starszych mieszkających samotnie i bezdomnych. Nie bądźmy obojętni wobec nich. Nie przechodźmy obojętnie wobec takich osób czy poruszających się z widoczną trudnością. Każdy z nas może pomóc. Zwracajmy uwagę na osoby bezdomne, śpiące na przystankach czy ławkach. W takiej sytuacji najlepiej zadzwonić na numer alarmowy i wezwać pomoc. Taki telefon może uratować komuś życie. Nie bez znaczenia są też zwierzęta pozostawione na dworze – im też jest zimno. Zadbajmy o to aby miały się gdzie schronić przed mrozem, wiatrem czy śniegiem. Sprawdzajmy czy mają pokarm, czy nie zmarzł lub nie jest przykryty śniegiem.
Chcąc uniknąć zagrożenia, należy pamiętać o zasadach bezpieczeństwa, a gdy widzimy, że ktoś potrzebuje pomocy nie bać się reagować! Więcej na temat zasad bezpieczeństwa w poradniku tutaj
